Oral-B | Centrum Wiedzy | Plany lekcji na temat higieny jamy ustnej dla nauczycieli szkół podstawowych




	Wstęp

	Lekcja 1: Siedlisko bakterii

	Lekcja 2 : Nić dentystyczna dociera dalej niż szczoteczka

	Lekcja 3: Jak pracują zęby?

	Lekcja 4: Niszczycielska próchnica zębów

	Lekcja 5: Siła fluoru

	Historia szczotkowania zębów

	Materiały dla uczniów

Aby sprawnie przeprowadzić lekcje i lepiej przygotować się na pytania uczniów, zapoznaj się z poniższymi informacjami na temat zdrowia jamy ustnej.

Podstawowe informacje na temat zdrowia jamy ustnej:

	Komplet 20 pierwszych, mlecznych zębów pojawia się u dzieci między szóstym miesiącem a trzecim rokiem życia.
	Zęby mleczne zostają zastąpione 32 zębami stałymi. Pierwsze 28 wyżyna się między szóstym a trzynastym rokiem życia, a ostatnie cztery zęby trzonowe, żeby mądrości, mogą pojawić się między szesnastym a dwudziestym pierwszym rokiem życia.
	Trawienie pokarmów rozpoczyna się już w jamie ustnej. Zęby gryzą i rozdrabniają pokarm, a ślina zaczyna go rozkładać. Językiem przesuwamy pokarm wewnątrz jamy ustnej, aby właściwie go przeżuć.
	Poszczególne zęby pełnią określone funkcje:
	· Siekacze i kły służą do rozrywania, nacinania i odgryzania.
	· Zęby dwuguzkowe i trzonowce służą do rozdrabniania i ścierania.

	Szkliwo - zewnętrzna warstwa pokrywająca zęby jest najtwardszą częścią ludzkiego ciała.
	Płytka nazębna to lepka warstwa bakterii, która bez przerwy gromadzi się na zębach. Bakterie produkują kwasy, które mogą osłabić szkliwo i doprowadzić do powstania ubytków.
	Fluor jest naturalnym składnikiem i pomaga utwardzić szkliwo oraz zwiększyć jego odporność na próchnicę czy powstawanie ubytków.
	Do czyszczenia zębów dzieci wystarczy porcja pasty do zębów wielkości groszku. Należy nauczyć dzieci, że powinny wypluwać nadmiar i resztki pasty podczas i po szczotkowaniu, aby nie połknąć zbyt dużej ilości fluoru.
	Oprócz tego, że zdrowe zęby pomagają nam spożywać posiłki, mają one niezmiernie ważny wpływ na nasz wygląd i zdolność wyraźnego mówienia.
	Aby utrzymać zdrowe zęby i dziąsła, należy:
	1.	Codziennie szczotkować zęby i czyścić je nicią dentystyczną. Szczotkować zęby po posiłkach i czyścić je nicią dentystyczną przed snem.
	2.	Dobrze się odżywiać i unikać częstych, słodkich przekąsek. Słodkie, lepkie rzeczy takie, jak żelki, są szczególnie groźne dla zębów, ponieważ przyklejają się do nich i sprzyjają powstawaniu ognisk próchnicy.
	3.	Odwiedzać dentystę dwa razy w roku. Dentysta lub higienistka może usunąć nagromadzoną płytkę i kamień nazębny, sprawdzić czy nie pojawiły się ubytki i odpowiednio zadbać o zdrowie Twoich zębów i dziąseł.
	Dentyści zalecają wymianę zużytej szczoteczki przynajmniej co trzy miesiące. Wyniki badań potwierdziły, że zużyta szczoteczka nie czyści zębów tak skutecznie jak nowa.

Najważniejsze słownictwo:

Dziąsło - mięsista tkanka otaczająca zęby.

Fluor - naturalny składnik mineralny, który pomaga zapobiegać próchnicy zębów oraz dodawany jest do wody pitnej, pasty do zębów, płynów do płukania jamy ustnej i innych produktów stomatologicznych.

Guzek - czubek zęba.

Kamień nazębny - twardy, żółty lub biały osad, który gromadzi się na zębach, jeśli nie zostanie z nich usunięta płytka nazębna. Gdy na zębach zgromadzi się kamień, może go już usunąć tylko dentysta lub higienistka.

Korona - część zęba znajdująca się ponad linią dziąseł i pokryta szkliwem.

Nić dentystyczna - specjalny, podobny do nici produkt używany do usuwania płytki nazębnej i resztek pożywienia z przestrzeni między zębami i poniżej linii dziąseł.

Płytka nazębna - miękka, lepka warstwa bakterii (drobnoustrojów) i białka śliny, która gromadzi się na powierzchni zębów i może prowadzić do próchnicy zębów i chorób dziąseł.

Szkliwo - zewnętrzna warstwa zęba powyżej linii dziąseł i najtwardsza część ludzkiego ciała.

Ślina - pozbawiona smaku, płynna mieszanka wytwarzana przez gruczoły ślinowe, która nawilża jamę ustną i rozkłada pokarm.

Ubytek - dziura lub próchnica w zębie wywołana kwasami produkowanymi przez bakterie w płytce nazębnej i resztkach pożywienia.